Retour sur un projet déroulé avant le confinement. Dix-sept enfants de 9-12 ans d’Espace 19 Ourcq et Espace Ludo ont participé en janvier-février 2020 au projet « Alimentation et Médias […]
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Catégorie : Espace19 Santé Médiation
Recette 2 : Gâteau au chocolat et à la courgette
Bonjour à toutes et à tous ! Voici une deuxième vidéo pour vous présenter une idée de recette saine et de saison, pour votre dessert ou le goûter des enfants […]
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Optimiser ses courses alimentaires pendant le confinement
Pour continuer au mieux ce confinement, voici quelques conseils et astuces pour optimiser nos courses alimentaires, de manière à être bien organisé, limiter le gaspillage alimentaire et alléger notre budget. […]
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Alimentation équilibrée et plaisir pendant le confinement
Alimentation équilibrée et plaisir pendant le confinement Pour bien débuter cette 6ème semaine de confinement, voici quelques conseils pour retrouver ou garder un équilibre alimentaire afin de rester en forme […]
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Ateliers cuisine à Espace 19 – Recette 1 : Soupe aux asperges
N’hésitez pas à mettre la vidéo sur « pause » pour visualiser certaines étapes clés. Cette recette peut très bien être faite avec des asperges en conserve (blanches et/ou vertes, environ 500g). […]
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Bouger chez soi et garder la forme pendant le confinement
Nous parlions la semaine dernière de la façon de gérer son stress/anxiété pendant cette période de confinement. Sachez que la pratique d’une activité physique libère des endorphines (hormones) via le […]
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Prise de poids liée au stress pendant le confinement : comment gérer ?
Cette période de confinement peut générer du stress et de l’anxiété pour beaucoup d’entre nous. Pour débuter, de petites explications scientifiques pour déculpabiliser en cas de prise de poids pendant […]
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Une 3ème édition de la Foulée solidaire réussie !
Samedi 12 octobre, plus de 200 participant.e.s se sont réuni.e.s au parc des Buttes Chaumont pour la 3ème édition de la Foulée solidaire. Organisée pour la troisième année consécutive par […]
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Espace 19 mobilisé pour le dépistage du cancer du sein !
Octobre, c’est le mois d’information et de promotion du dépistage organisé du cancer du sein. Espace 19 est très investi dans cet événement, toujours à la rencontre des habitants du […]
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Marche nordique
Le 21 juin, 12 personnes issues des trois centres sociaux d’E19 se sont retrouvées au Parc des Buttes Chaumont pour la marche nordique ! La séance, encadrée par un éducateur […]
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