Chaque semaine, nous proposons dans notre newsletter spéciale confinement un challenge pour s’amuser ensemble malgré la distance. On vous propose de commencer votre journée sur une note inspirante avec des […]
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Catégorie : Actualités
Actualités apparaissant dans le slider
Ateliers cuisine à Espace 19 – Recette 1 : Soupe aux asperges
N’hésitez pas à mettre la vidéo sur « pause » pour visualiser certaines étapes clés. Cette recette peut très bien être faite avec des asperges en conserve (blanches et/ou vertes, environ 500g). […]
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Confinement, semaine 5 : Espace 19 toujours mobilisé !
Un mois après le début du confinement, Espace 19 est toujours mobilisé. Nos équipes gardent le lien avec les adhérents et proposent régulièrement de nouvelles formes d’action. De même, nous […]
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Challenge #1 – Dessins
Chaque semaine, nous proposons dans notre newsletter spéciale confinement un challenge pour s’amuser ensemble malgré la distance. On vous propose une petite exposition virtuelle composée des dessins qui nous ont […]
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Bouger chez soi et garder la forme pendant le confinement
Nous parlions la semaine dernière de la façon de gérer son stress/anxiété pendant cette période de confinement. Sachez que la pratique d’une activité physique libère des endorphines (hormones) via le […]
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On ne choisit pas son métier au hasard…
Bonjour à tous, En guise d’ouverture de cette lettre hebdomadaire, nous empruntons quelques mots à la psychologue et psychanalyste Sophie Marinopoulos, à propos des métiers de la petite enfance. Ceux-ci […]
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Confinement : des idées pour des vacances DIY avec les enfants
Alors que les enfants sont en vacances depuis vendredi dernier se pose la question, comment s’occuper et s’amuser alors que nous sommes confinés à la maison ? Comment faire une pause […]
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Prise de poids liée au stress pendant le confinement : comment gérer ?
Cette période de confinement peut générer du stress et de l’anxiété pour beaucoup d’entre nous. Pour débuter, de petites explications scientifiques pour déculpabiliser en cas de prise de poids pendant […]
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Message aux parents avec des enfants d’âge scolaire
Chers parents, Depuis un peu plus de deux semaines, nous faisons tous de notre mieux pour accompagner la scolarité de nos enfants, pour permettre la poursuite de leurs apprentissages, pour […]
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Semaine zen
Afin de passer des vacances d’hiver au calme, Espace 19 Riquet a organisé pour les familles et les seniors une semaine de détente et de relaxation inspiré par les techniques […]
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