De quoi s’agit-il ?
Ce sont des mouvements pour muscler nos capacités à étudier. Combien de fois nous constatons ou entendons les enfants nous dire « J’ai passé des heures sur ce paragraphe, je lis sans comprendre, je suis bloqué ! ». Ces blocages peuvent être nombreux lors des apprentissages, et notre corps n’y est pas étranger ! Sans vraiment y prêter attention, en apprenant, n’utilisons-nous pas nos yeux pour lire, nos oreilles pour écouter, nos mains pour écrire et c’est notre cerveau qui doit coordonner, traiter et mémoriser. Après une sensibilisation à cette méthode, mise au point par le chercheur américain Paul Dennison, nous proposons aux enfants d’utiliser leurs corps pour mieux apprendre. A chaque début de séance, nous y consacrons 5 minutes, d’abord en buvant un verre d’eau, pour se réhydrater, puis nous démarrons une suite de petits mouvements qui aident à évacuer les tensions et favorisent la compréhension. Les enfants rient un peu au départ mais se prennent vite au jeu, et commentent « Oh ça fait drôle de se concentrer comme ça sur son corps, on se sent bien ». Quant aux bénévoles, très heureux et surpris de retrouver une ambiance de mise au travail dans le calme, me disent « C’est génial ton truc, bravo et surtout on continue !».
Le rituel de la brain gym s’installe peu à peu, c’est 5 minutes de détente et de mise en condition afin de mieux utiliser le potentiel de notre cerveau qui est aussi un muscle à échauffer.